Давайте обсудим пятый тип телосложения. Что же это такое?
До этого обсудили четыре типа телосложения:
- надпочечниковый тип — следствие высокого кортизола — гормона стресса, для него характерен отвисший живот;
- щитовидный тип телосложения с низким уровнем гормонов Т4 и Т3 — отвечают за прибавку в весе по всему телу;
- яичниковый — грушевидное телосложения, больше массы на бёдрах, на внутренней поверхности и в зоне галифе. Этому виной высокий уровень эстрогена;
- печёночный тип — характерен выпирающим животом в форме мяча. Это говорит о нарушении в работе печени и пониженном гормоне роста.
Пятый тип телосложения: поджелудочный — высокий инсулин и инсулинорезистентность.
же это такое?
Причины смешанного типа телосложения
У многих людей с лишним весом смешанный тип телосложения. У них есть различные симптомы. Легко определить ваш первичный тип телосложения, если знать причины, которые послужили толчком к набору веса.
Приведу пример: форма тела при надпочечниковом типе очень схожа с формой поджелудочного типа, но у них две различные причины. Первая вызывается стрессом, вызванным потерей близких, перенесенной операцией, травмой или несчастным случаем, разводом или вы годами жили в напряжённой обстановке. Уровень кортизола повысился и вы располнели. И это привело к телосложению надпочечникого типа. Либо ели много сахара или простых углеводов, или слишком часто ели. Это тоже может стать причиной телосложения, внешне схожего с надпочечниковым: обвисший живот и полная талия. Так что взглянув на тело, нельзя точно сказать, чем вызвана проблема. Может стрессом, может большим количеством съеденного…
Или печеночный тип, в чём здесь причина? Жирная печень цирроз, воспаление печени, например, гепатит. Причиной может быть вирус или алкоголизм, но жирная печень может быть также связана не с алкоголем, а с инсулином. И это может привести к печёночному типу телосложения.
Что же касается яичникового типа, его причиной обычно служит эстроген из окружающей среды: это химические добавки из ГМО продуктов, пестициды, средства от насекомых и сорняков, противозачаточные таблетки, возможно что-то в среде, имитирующее эстроген, приводит к такой форме тела.
Щитовидный тип, при нем прибавка в весе идёт по всему телу, Но это обычно происходит из-за высокого уровня эстрогена, который приводит к гипотиреозу. Либо при повреждении печени щитовидка не преобразует гормон Т4 в Т3, то есть проблемы с печенью приводят к проблемам с щитовидкой.
Пятый тип телосложения самый распространённый
Поэтому главный вопрос: когда ваше тело приобрело ту или иную форму? Когда заметили те или иные симптомы? И что произошло прямо перед этим? Это подскажет вам, что в первую очередь привело к этому телосложению, чтобы можно было повернуть это вспять. Всё дело в сахаре или была стрессовая ситуация, операция, развод или ещё что-то? В таком случае нужно скорректировать свою диету, самые основы. Или виною всему химикаты? Гормональные разрушители? Тогда крестоцветные помогут очистить организм. Или дело в алкоголе? В таком случае нужно перестать пить. А может повлияло лекарство, например, стероиды. Или вы просто подхватили вирус? Вирус может разрушить печень, а также повлиять на щитовидку. Поэтому нужно смотреть гораздо глубже, а не только на телосложение.
Кортизол, эстроген и инсулин эти гормоны отвечают за отложение жира. Это доминирующие гормоны. Наличие любого из них блокирует действие всех гормонов, которые сжигают жиры, например, Т4 и Т3 — гормонов щитовидной железы или ещё одного важного гормона — гормона роста. Если инсулин и эстроген повышены, то гормон роста и Т3 и Т4 будут подавлены. Поэтому чаще всего щитовидный и печеночный тип вторичны по отношению к надпочечниковому, яичниковому и поджелудочному.
Из трех жиро запасающих гормонов доминирует инсулин, и пятый тип телосложения —поджелудочный тип является в реальности самым распространенным типом, но внешне может казаться будто у вас печёночный, надпочечный или даже щитовидный тип и всё из-за влияние инсулина на остальные железы. Разберитесь, когда возникла проблема с формой тела, когда появились симптомы и попытайтесь выяснить, что стало причиной: стресс, диета, вредная среда, лекарство, инфекция. Это подскажет, как справиться с последствиями и решить проблему с вашим типом телосложения.
