Ничего не найдено

Мягкий белковый хлеб из миндальной муки без сахара и дрожжей. Пористый, держит форму, подходит для бутербродов и завтрака. Готовится за 35 минут.

Я знаю четыре способа использования авокадо: в смузи, в салате, в выпечке вместо сливочного масла и крем из авокадо.

Суп с фрикадельками — одно из тех блюд, которое одинаково хорошо работает и в детской тарелке, и в кето-меню взрослых. Бульон любой — куриный, говяжий или свиной. Фрикадельки из базового фарша-муслин: делаются заранее и хранятся в морозилке. Суп собирается за двадцать минут.

Беф бургиньон (тушеная говядина в красном вине)— визитная карточка французской кухни.

Свинина по-крестьянски — домашнее праздничное блюдо, которое можно позволить себе и в выходной. Готовится быстро, если у Вас остался в холодильнике лишний жульен с грибами.

Если у Вас медленный метаболизм, то лучший вариант ужина — смузи с авокадо, грецким орехом и черникой.

Как снизить инсулинорезистентность, улучшить сон, повысить свою двигательную активность, убрать излишнюю воду из организма, убрать висцеральный жир. А похудение — это приятный бонус к улучшающемуся здоровью.

Кейл — чемпион среди крестоцветных, необходимых для очистки печени. Замороженный кейл хорошо взбивается в блендере, когда готовишь кейл-шейк.  Хранить эту листовую капусту также удобно в морозилке.