👑 Инна Ландина
Помогаю навести порядок в питании и вернуть энергию едой
Меня зовут Инна Ландина.
10 лет я работала шеф-поваром, ещё 25 — в пищевой индустрии.
А потом, как это часто бывает после 50+, здоровье начало сдавать. Сил меньше, вес больше, анализы хуже.
И ты уже не мечтаешь похудеть — мечтаешь просто нормально жить.
Так я пришла к кето.
Смотрела Берга, училась у него, пробовала всё на кухне, перестраивала питание шаг за шагом.
И случилось то, чего я не ожидала:
за полгода ушло 28 кг, муж потерял 25 — спокойно, без голодовок и без фанатичных тренировок.
Но самое важное: вот уже четыре года мы удерживаем результаты и надеемся двигаться дальше.
Я знаю, что кухня бывает тяжёлой темой.
Кому-то сложно, кому-то скучно, кому-то страшно менять привычки, а у кого-то просто нет времени.
И уж точно никто не хочет готовить «разную еду для всех», ломать бюджет или проводить полжизни у плиты.
Поэтому я делаю простую, но нужную вещь:
помогаю людям выстроить питание для себя и семьи — спокойно, вкусно и без лишних усилий.
Чтобы каждый день на кухне стал легче, а самочувствие — лучше.
И да: всё, чему я учу, прошло через мою кухню, мою семью и мою жизнь.
Чем я могу быть полезна
Соцсети
Простые рецепты, идеи и подсказки, которые легко применять прямо сегодня.
Материалы
PDF, гайды и мини-курсы — коротко, понятно, без перегруза.
Мастермайнд и мастер-классы
Если хочется глубже: разборы, практика, поддержка и система, которая работает в реальной жизни.
Контакты
По сотрудничеству: InniLand@mail.ru
Быстрее всего отвечаю в Телеграм.
Подписывайтесь на мой канал в Телеграм и будьте в курсе новых рецептов.