Обо мне

Добрый день.

Разрешите представится: Инна, 59 лет.

Я пока не готова опубликовать фото типа “ДО и ПОСЛЕ”, так как еще не достигла поставленной мною цели скинуть 36-40 кг.
Хотя не так… Я не ставила перед собой задачу похудеть В моем возрасте это уже невозможно. Вес упрямо лез вверх, а здоровье вниз. Главная ошибка была в нарушенной причинно-следственно связи. Я думала, что похудею и здоровье вернется. Худеть не удавалось, здоровье ухудшалось.
Не буду здесь перечислять свои проблемы, это медицинская энциклопедия…
Открытием для было утверждение доктора Берга, что для того , чтобы похудеть, нужно сперва оздоровиться, а похудение, как бонус, придет само собой.

У мужа была такая же проблема: возраст, вес, живот… Мы обсудили предстоящие изменения в питании.
Первое время пришлось смотреть много видео с Д-ром Бергом, прочитать книги Д-ра, пройти у него курс по щитовидному типу ожирения.

Здоровье мое и мужа тем временем улучшалось, а вес уходил.
Главный вопрос, который нам задавали: что вы едите?
Я подумала, что друзьям помогли бы рецепты и теперь публикую то, что соответствует принципам кето, быстро готовится и стоит не дорого.

В работе хочу быть профессионалом, для этого закончила курс КОУЧ ПО ИНТЕРВАЛЬНОМУ ГОЛОДАНИЮ И КЕТО. Важно уметь аргументировать взгляд на здоровое питание.

Диплом коуча по интервальному голоданию и кето

Я не собираюсь на этом зарабатывать, во всяком случае не сейчас. Но могу проконсультировать, если Вас заинтересует эта тема.

Подписывайтесь на мой канал в Телеграм и будьте в курсе новых рецептов.

Интервальное голодание и здоровое кето