Здоровое кето и интервальное голодание — метод Доктора Берга, американского нутрициолога, пользуется популярностью во всем мире. Его революционный подход, что ожирение это симптом нездорового тела, и сначала надо оздоровиться, а похудение будет приятным бонусом, нашел практическое применение, о чем говорят бесконечные отзывы людей, добившихся результатов и изменивших свою жизнь в лучшую сторону.
Раздел “Блог” содержит статьи о здоровом кето и интервальном голодании. Чтение этих небольших текстов поможет Вам по-новому посмотреть на причины своего плохого самочувствия, лишнего
В разделе “Рецепты” вы найдете рецепты блюд, которые легко приготовить дома. Уверена, они понравятся всем домочадцам. У каждого рецепта рассчитаны КБЖУ и даны рекомендации по составлению меню на неделю.
15% успеха в деле похудения, если повезет, зависит от спорта. Не всем помогут интенсивные ежедневные тренировки. Мы посмотрим альтернативу…
Низкоуглеводная диета предусматривает знакомство с новыми продуктами. Они должны быть органическими, без ГМО и качественными.
Здесь те, кто с моей помощью добился результатов, оставляют отзыв о проделанной работе.
Получить сертификат “Здоровое кето и интервальное голодание” мне помог курс Др Берга — автора метода. Это было не просто, но у меня получилось.
Многое на курсе для меня было необычным. Мое представление о пищеварении до этого ограничивалось знакомством с собакой Павлова, вернее памятником ей в Санкт-Петербурге.
Эндокринология — относительно молодая наука о работе органов секреции. И только на курсе “Коуч здорового кето и интервального голодания” я поняла, как взаимосвязана работа желез, производящих гормоны и нашим питанием. Это и увлекательно, и полезно. За довольно короткий период (8 месяцев) мне удалось сбросить 20 кг (21% от моего текущего веса) и значительно улучшить свое самочувствие и настроение.