кефир

Кейл — чемпион среди крестоцветных, необходимых для очистки печени. Замороженный кейл хорошо взбивается

Медленный метаболизм — большая проблема. Есть не хочется, но если не поесть, до обеда следующего дня

Смузи с кейлом и черникой — достойный компромисс между вкусом и пользой. Кейл — листовая капуста семейства