Ничего не найдено

Этот гратен из цветной капусты с нежным соусом морнэ — простой, комфортный ужин, который подходит и тем, кто придерживается кето, и тем, кто просто хочет есть легче. Всего несколько ингредиентов, минимум времени — и дома появляется блюдо, которое всегда «заходит».

Нежное арахисовое печенье в кето прочтении расширяет наш список вкусняшек в конце обеда. Арахис, конечно, не орех, а бобовая культура, но это кето дружественный продукт.

Для щитовидного типа телосложения характерно равномерное распределение массы тела. Излишний жир — везде и причина в проблемах со щитовидкой.

Свиная грудинка с жареной капустой — воплощенное кето-блюдо. Здесь и крестоцветные, и насыщенные жиры. При этом мясо недорогое и доступное.

Друзья, если у Вас гипотиреоз (щитовидка работает медленно), Вы знаете, как это непросто: усталость, лишний вес, холодные руки, выпадение волос… А на кето такие симптомы могут чувствоваться ещё сильнее, ведь углеводов мало, а они нужны для работы щитовидки. Но есть хорошая новость: морские водоросли могут стать Вашим помощником!

Самой простой и быстрый способ приготовить вкусную печень — пожарить на миксе масел. Жареная говяжья печень должны быть в вашем меню хотя бы раз в неделю.

Кальмары бэйби на кето — это вкусный и быстрый ужин, который понравится всей семье. В этом рецепте я, Инна, шеф с 10-летним стажем, покажу, как приготовить нежные кальмары с кето-панировкой из пармезана или неактивных пищевых дрожжей, а также сделаю чесночный соус на основе домашнего майонеза.

Мечтаете о сочном, золотистом венском шницеле, но боитесь лишних углеводов? Забудьте о муках выбора! 😉 Сегодня я поделюсь с вами рецептом низкоуглеводного шницеля, который ничем не уступает классическому. Он такой же хрустящий, ароматный и вкусный – но без вреда для вашей фигуры и уровня сахара в крови.