Ничего не найдено

Тайский суп с морепродуктами на кокосовом молоке я впервые попробовала в Египте, там его подавали с маленькими мягкими крабами и кальмарами. Для супа можно использовать любые морепродукты.

Тыква — разрешенный овощ в кето Также тыква — источник витаминов А, кремнием, медью, бета-каротином. Тыквенный кето суп — очень простое блюдо

Соус Болоньезе всем хорош — его любят дети и взрослые, его можно приготовить много и часть законсервировать или заморозить.

Введение Недавно мои подписчицы задали вопросы: «Зачем нужен картуш?» и «Откуда берётся дырочка?» 🤔 Этот простой, но гениальный инструмент стал секретом профессиональных шефов, и сегодня я расскажу, что он из себя представляет и как использовать его в кето-кухне.

Кето Салат из ранней капусты и свежих огурцов — летний и освежающий, низкоуглеводный и кетогенный (с оливковым маслом и укропом).

Как выбрать, разделать и использовать курицу с умом в кето-меню Все считают курицу «диетической классикой».Дешёвая, доступная, простая в приготовлении — в теории.Но если убрать рекламные иллюзии, оказывается, что этот продукт далеко не так однозначен. Куриное филе — почти один белок без жира.

Запеканка из телятины и овощей — для тех, кто понял принципы здорового кето. Задача съесть за один раз немного мяса и много овощей в сыром (салат) и приготовленном виде.

Как организовать правильное питание по типам телосложения, какой рацион для каждого типа телосложения, чем отличаются и в чем схожи.