Ничего не найдено

Ищете вкусный и полезный завтрак, который идеально вписывается в кето-диету? Попробуйте наши блины из муки коньяку с сырным салатом! Это блюдо не только невероятно вкусное, но и богато белком и клетчаткой, а также бедно углеводами.

Оливковое масло легко недооценить. Можно сто раз услышать про его пользу — и ни разу не попробовать качественное. Тогда любой маркетолог легко продаст вам бутылку с запахом масла, и втридорога. Один раз попробовав настоящее, разницу понимаешь сразу. Я пробовала такое в Греции.

Введение Недавно мои подписчицы задали вопросы: «Зачем нужен картуш?» и «Откуда берётся дырочка?» 🤔 Этот простой, но гениальный инструмент стал секретом профессиональных шефов, и сегодня я расскажу, что он из себя представляет и как использовать его в кето-кухне.

Всё больше потребителей отказывается от сахара и синтетических сахарозаменителей в пользу природных альтернатив.

Это мой собственный кейс. Я начинала не с желания похудеть — я начинала с желания просто нормально жить. Рост 168 см, вес 116 кг, талия 117 см. За плечами — инфаркт, гипертония, проблемы с почками и щитовидной железой, предиабет. Ночью судороги и апноэ, днём усталость и раздражительность.

Нежный кето-строганов из свиной вырезки в сливочном соусе готовится всего за несколько минут и всегда получается мягким, даже у начинающих. Простое блюдо ресторанного уровня, которое легко вписать и в кето-меню, и в обычный семейный ужин.

Эта творожная кето-запеканка очень похожа на обычную запеканку выходного дня, но в ней нет манки и сахара. Её можно есть горячей, а можно немного подождать, пока она остынет, и тогда она превратится во вкусный творожный кекс. Я приготовила запеканку с сушеной черникой, но можно использовать любые кето-совместимые

О пользе авокадо можно говорить бесконечно. И калий он содержит, и растительного жира в нем много… Салат с курицей и авокадо — универсальный сытный обед или ужин для последователей здорового кето и интервального голодания..