Комплимент от шефа

Посмотрите — может, и получится.

Когда мы с мужем решили перейти на кето, с белком всё было понятно сразу. А вот что делать с гарнирами, салатами и десертами — нет. Блогеры писали про «правильное питание», нутрициологи считали макросы. Никто не объяснял, как это приготовить так, чтобы съели все за столом, включая тех, кто не на кето.

Я прошла этот путь сама. С профессиональной кухней за плечами и домашней плитой перед глазами.

Эти брошюры — начало системы. Простые рецепты из продуктов, которые есть в любом магазине. Без экзотики, без сложных техник, с точными граммами и КБЖУ на порцию.

Каждая брошюра построена по одному принципу: базовый продукт — несколько применений. Капуста из салатного сборника пойдёт в гарниры, потом в супы. Цветная капуста сегодня — гарнир, завтра — основа для запеканки. Так работает система «нескольких касаний»: готовишь один раз, используешь несколько раз.

Заберите брошюру — оставьте email. Пришлю на почту сразу.

Позже здесь появятся супы, яйца, белковые салаты и рыба. А если хотите сразу получить доступ к полному меню с планами питания — следите за анонсами.

👉Вернуться на главную