Напитки

Узнайте, как быстро и легко приготовить вкусный и полезный напиток без вреда для здоровья. 😉 В рецепте: натуральные ингредиенты, минимум углеводов и максимум удовольствия! 🚀 Получите заряд витаминов и хорошего настроения! ✨

При переходе на кето и интервальное голодание очень важна адаптация. В этом очень помогает буллетпруф кофе или пуленепробиваемый кофе.

Кейл — чемпион среди крестоцветных, необходимых для очистки печени. Замороженный кейл хорошо взбивается в блендере, когда готовишь кейл-шейк.  Хранить эту листовую капусту также удобно в морозилке.

Медленный метаболизм — большая проблема. Есть не хочется, но если не поесть, до обеда следующего дня не продержаться. Выход — малиновый смузи. Особенно полезно для надпочечного типа, т.к. поможет заснуть.

Если у Вас медленный метаболизм, то лучший вариант ужина — смузи с авокадо, грецким орехом и черникой.

Смузи с кейлом и черникой — достойный компромисс между вкусом и пользой. Кейл — листовая капуста семейства крестоцветных. Достаточно жесткая, чтобы использовать её в салатах, но невероятно полезная в кето диете.