черника

Если у Вас медленный метаболизм, то лучший вариант ужина — смузи с авокадо, грецким орехом и черникой.

Смузи с кейлом и черникой — достойный компромисс между вкусом и пользой. Кейл — листовая капуста семейства крестоцветных. Достаточно жесткая, чтобы использовать её в салатах, но невероятно полезная в кето диете.

12 черничных кето мини маффинов можно приготовить с черникой или голубикой. Используйте замороженные ягоды. Чудесный десерт на обед или ужин