Мини кето-брауни

Mini keto-brauny
Вес одной порции 40гКалории 161,1Белки 3,6Жиры 14,7Углеводы 3,6

Для восьми мини-брауни Вам потребуется:

  1. Масло сливочное 82,5% — 80г;
  2. Шоколад горький без сахара — 80 г;
  3. Яйцо — 2 шт;
  4. Мука миндальная — 2 ст ложки;
  5. Какао-порошок — 2 ст ложки;
  6. Эритрит — 2 ст ложки;
  7. Разрыхлитель — 1 чайная ложка.

Способ приготовления

  1. Масло и шоколад растопите в микроволновой печи.
  2. В миске взбейте яйца вилкой.
  3. Добавьте к яйцам сухие ингредиенты. Перемешайте.
  4. Влейте в смесь масло с шоколадом. Перемешайте. 
  5. В форму для мини кексов вложите бумажные капсулы.
  6. Ложкой разложите смесь на 8 брауни. Заполняйте капсулу наполовину или чуть больше.
  7. Выпекайте 12 минут при температуре 180°С.
    Храните в контейнере с закрытой крышкой.
Интервальное голодание и здоровое кето