Назад
Кето-строганов из свиной вырезки в сливочном соусе с грибами на тарелке

Кето-строганов из свиной вырезки с грибами

Нежный строганов из свиной вырезки с ароматными грибами — быстрый кето-ужин с насыщенным вкусом и минимальными углеводами.
Порции: 2 чел.
Калории: 469

Ингредиенты
  

  • 300 г свиная вырезка
  • 70 г лук репчатый
  • 70 г морковь
  • 300 г шампиньоны
  • 20 г томатная паста
  • 60 г сметана 30%
  • 30 г сливочное масло
  • 1 г соль морская
  • 0.5 г перец чёрный

Method
 

  1. Подготовить мясо: зачистьте вырезку от плёнок, отрежьте голову и хвост вырезки на строганов. Середину отложите на торнедо из свиной вырезки. Оставшееся мясо нарежьте небольшими кубиками иил соломкой.
  2. Нарежьте грибы крупными пластинами, лук — так же, как нарезали мясо: кубиком или соломкой.
  3. Разогрейте сковороду и в капле подсолнечного масла растопите половину сливочного масла.
  4. Когда масло начнёт пузырится, выложите мясо на сковородку в один слой и некоторое время не трогайте, чтобы мясо не пустило сок. Когда мясо подрумянится через 2-3 минуты, помешайте.
  5. Жарьте мясо, пока не появится румяная корочка на поверхности. Выложите мясо на тарелку отдыхать.
  6. Добавьте каплю подсолнечного масла на сковороду. Обжарьте грибы. Когда грибы зарумянятся и сократятся в объеме в два раза, добавьте на сковороду нарезанный лук. Обжаривайте до размягчения лука без изменения цвета.
  7. Верните мясо в сковороду, добавить немного томатной пасты, обжарьте её на сковороде, перемешайте с мясом и грибами.
  8. Посолите, поперчите по вкусу.
  9. Добавьте сметану, перемешайте
  10. Прогрейте 1–2 минуты, не доводя до кипения
  11. Подавайте, украсив маринованными огурчиками, со свежей зеленью и пюре из цветной капусты

Видео