Назад
карбонат в духовке, нарезанный тонкими пластинами, с овощным жульеном и красным соусом

Карбонат в духовке с овощным жульеном

Сочный брусок свиного карбоната, запечённый на овощах, с красным соусом. Вариация на тему вителло тоннато: вместо телятины карбонат, вместо тунца домашний соус.
Время на подготовку 10 минуты
Время приготовления 20 минуты
Общее время 30 минуты
Порции: 3 чел.
Калории: 425

Ингредиенты
  

  • 450 г карбонат свиной
  • 750 г капуста белокочанная
  • 260 г перец сладкий
  • 100 г лук репчатый
  • 100 г морковь
  • 2 ч.ложка соль
  • 2 г перец чёрный молотый
  • 2 ст.ложка масло оливковое

Method
 

  1. Нарезать жульеном лук, морковь, перец и капусту
  2. Обжарить овощи на сковороде 5–6 минут, пока подготавливается мясо
  3. Вырезать из карбоната брусок вдоль
  4. Посолить и поперчить брусок, обвязать бечёвкой
  5. Обжарить брусок на слегка разогретой сковороде с оливковым маслом жирной стороной вниз до румяной корочки, по 1 минуте с каждой стороны, включая торцы
  6. Переложить овощи в жаропрочную форму
  7. Выложить брусок на овощи жирной стороной вверх
  8. Запекать 15 минут при 175 °C
  9. Дать мясу отдохнуть 5–7 минут
  10. Снять бечёвку с мяса и перемешать овощи
  11. Нарезать мясо тонкими пластинами
  12. Подать с овощным жульеном и красным соусом