рецепты

Привет, мои кето-друзья! 👋 Сегодня мы поговорим о продукте, который вызывает много споров. Подсолнечное масло: друг или враг? Споры эти вспыхивают регулярно, и я, как шеф-повар, которая использует это масло на кухне, и как кето-коуч, который понимает влияние продуктов на организм, решила разобраться

Мечтаете о сочном, золотистом венском шницеле, но боитесь лишних углеводов? Забудьте о муках выбора! 😉 Сегодня я поделюсь с вами рецептом низкоуглеводного шницеля, который ничем не уступает классическому. Он такой же хрустящий, ароматный и вкусный – но без вреда для вашей фигуры и уровня сахара в крови.

Чихиртма — это больше, чем просто суп. Это грузинская классика, которая согревает и душу, и тело. Густая текстура, лёгкая кислинка, аромат специй — всё это делает чихиртму идеальным блюдом для уютного обеда. Я готовлю её, когда хочется чего-то тёплого и родного, и каждый раз вспоминаю деда: «