Ничего не найдено

Рецепт вкуснее всяких кексиков. Он не сложный в исполнении. ТЫквенная паровая булочка, как следует из названия, готовится на пару.

Мои знакомые, которым я успела рассказать про свои успехи на кето, задают простой вопрос: что можно и что нельзя есть на кето?

Салат ремулад из корня сельдерея, несмотря на название, довольно простой. RÉMOULEUR в переводе с французского — точильщик ножей. Имеется в виду, что салат нарезают очень острым ножом. Но в наше время можно использовать электрическую овощерезку. Я использовала терку для моркови по-корейски.

Винегрет с пряной килькой (кето-версия) — это быстрый салат без варки и суеты, который подойдёт для ужина, перекуса или кето-ланча. Идеальное быстрое кето блюдо, особенно когда готовить лень, а хочется чего-то вкусного и с характером. ⚖️ КБЖУ на 1 порцию (примерно 240 г): 🧾 Ингредиенты (на 7 порций): 🥣 Пошаговый рецепт: 1.

Свиная грудинка с жареной капустой — воплощенное кето-блюдо. Здесь и крестоцветные, и насыщенные жиры. При этом мясо недорогое и доступное.

Лёгкий и яркий карри на кокосовых сливках: нежная курица, брокколи и цветная капуста в ароматном соусе. Быстрый рецепт для будничного ужина, который всегда получается — даже если вы никогда не готовили карри дома.

Медленный метаболизм — большая проблема. Есть не хочется, но если не поесть, до обеда следующего дня не продержаться. Выход — малиновый смузи. Особенно полезно для надпочечного типа, т.к. поможет заснуть.

Яичниковый тип телосложения. Вес скапливается на бёдрах в зоне галифе, это доминирующий эстроген.