О пользе русской бани

Каждая женщина хочет, чтобы кожа выглядела подтянутой, чистой, а главное - здоровой, но не у каждой из нас есть время и силы на дорогостоящие процедуры. А вот баня доступна всем и каждому. К тому же, как говорили в известном фильме: "Каждый новый год мы встречаем в бане!", и вы можете взять такое поведение себе в привычку. Русская баня очень полезна для здоровья, ведь во время столь интересного процесса из организма выводятся шлаки. Ваши поры прочищаются и готовы нести кислород в каждую клеточку, и вы молодеете буквально на глазах. Пот, который выделяется в это время, выводит максимальное количество токсинов через поры, которые при повышенной температуре открываются.

За счет этого отмершие клетки кожного покрова отделяются от организма и уходят вместе с потом. Кожа выделяет ненужные организму вещества, которые вы на протяжении многих лет поглощали вместе с лекарствами и едой.

Собираясь в сауну или баньку, не забудьте взять с собой специальный комплект парящегося человека. В набор входит шапочка из натуральных материалов, веник из берёзовой или дубовой листвы, если вы идёте в баню, конечно же, полотенце, чтобы не отличаться от таких же, как и вы, и тапочки, в которых вы будете перемещаться по помещению.

Не забывайте снимать все украшения перед тем, как входить в парилку, во-первых, они могут испортиться, а во-вторых, они могут вас обжечь.

Определите главную цель вашего пребывания в парилке. Это может быть развлекательный момент, если вы идете вместе с друзьями. Или общеоздоровительный, если вы отправляетесь лишь только для того, чтобы провести время с пользой для здоровья. Но некоторые особо интересующиеся личности время в бане занимают дополнительными процедурами, которые в сочетании с парной дают потрясающий эффект.

Не стоит "бросаться в омут", т.е. сразу лезть под потолок. Начните ваше знакомство с парной, для начала, с 10-15 минут пребывания. Со временем вы привыкнете к новым условиям и будете весело хлестать себя веничком, обливаться водой из деревянной кадушки.

Например, если вы воспользуетесь такой простой приправой, как соль, нанеся её на лицо и руки, вы сможете добиться более стойкого эффекта мягкости и нежности. Пейте до и после бани много жидкости, которая является мощным проводником токсинов и без которой невозможен их вывод из организма.

После времени, проведенного в бане, не спешите выскакивать на улицу, а задержитесь лучше в помещении и немного отдохните от повышенной температуры и влажности. Если вы нарушаете это правило, ваш организм способен сквозь открытые поры набраться таким же количеством токсинов, от которых он только избавился.

В любом случае ваше дальнейшее общение с баней может продолжаться не чаще 2 раз в неделю, так как это опасно для организма. Необходимо дозировать все по правилам и, главное, не переборщить с лечебными процедурами, пока они не начали приносить негативный эффект. Если вы не уверены в состоянии своего здоровья, проконсультируйтесь с врачом и только после этого смело приступайте к водным процедурам.


liveinternet.ru: показано число просмотров за 24 часа, посетителей за 24 часа и за сегодня Индекс цитирования Яндекс Настоящий ПР rezeptzdorovya.ru

2013 © "RezeptZdorovya.ru"